Frauen Fitness

Hallo, liebe Freunde und Gönner der SG!
Heute möchte ich mich und die Frauen Fitness- Gruppe vorstellen.

Zu meiner Person. Ich bin schon seit 1988 ausgebildete Übungsleiterin im Allgemeinsport, Fachübungsleiterin für Fitness und Gesundheit, Ül. im Präventionssport „Haltung und Bewegung“. Seit 1990 leite ich die Frauen Gruppe.  Mit den Jahren sind auch alle ein bisschen älter geworden und so ist  das Alter der Frauen zwischen 40 und 65 Jahren.  Ich bin nicht nur für die SG sondern auch noch für einen anderen hiesigen Verein tätig. Dort auch noch als Sportwartin tätig.

Zu den Inhalten der Übungsstunden möchte ich nur einiges schreiben. Wenn ihr mehr Infos wollt, kommt doch einfach Mittwochs um 19.45 Uhr in die Sporthalle der Nibelungen Schule.

Die Übungsstunden gestalte ich für die Teilnehmer abwechslungsreich. Neben Stretching, leichtem Aerobic, auch Stepp Aerobic, werden Übungen der Wirbelsäulengymnastik sowie speziell Problemzonen-Gymnastik für Bauch und Po, sowie rhythmische Gymnastik angeboten. Um keine Langeweile aufkommen zu lassen, werden die Übungen durch die Verwendung von Handgeräten aufgelockert.

Wir sind in der heißen Jahreszeit, nach Absprache mit den Fahrrädern unterwegs. Freilichtbühne oder Wochenendausflüge stehen jährlich auf dem Programm. Abgerundet wird das Ganze  beim Treffen zur jährlichen Abschlussfeier am Ende des Jahres.

Abschließend möchte ich sagen, dass mir die Arbeit für den Verein sehr viel Spaß macht und ich freue mich auf jeden Mittwoch.

Wer dies liest und „FIT“ bleiben will, der sollte bei uns hereinschauen. Wir freuen uns  über jede neue Teilnehmerin und heißen sie herzlich WILLKOMMEN!

Bis bald!
Eure Traudl Metzner

Frauen-Fitness

Trainingszeiten Frauen-Power

Mittwoch von 19.45 bis 20.40 Uhr in der Nibelungen-Sport-Halle
ÜL: Waltraud Metzner
Telefon: 06204-72688
E-Mail: frauen-fitness@sg-viernheim-1983.de